唔係嚇你,有中央肥胖即係大肚腩最易有代謝綜合症,即係高血壓、高血脂同糖尿病,會造成心血管疾病同其他併發症。 40吋便屬大肚腩 全科醫生朱蘊晶醫生指出,「大肚腩」其實是指中央肥胖。怎樣才算是大肚腩呢?朱醫生表示,男士腰圍超過四十吋,女士的超過三十五吋,便屬於大肚腩一族了。大肚腩形成的原因通常為進食太多,缺乏運動,令過剩的脂肪積聚在肚腹位置,造成贅肉,遂形成中央肥胖了。 肚腩暗藏殺機? 大肚腩不只是肥胖的象徵,還是多種疾病警號!朱醫生表示,中央肥胖會引致糖尿病、高血壓、高血脂、代謝綜合症等疾病,長遠下去,還會增 加患上老人癡呆的風險。全面減肥為上策要踢走大肚腩,首先要減肥  ......更多內容 »
20111120
20 Aug
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維他命是人體所需的重要營養之一,然而不同食物當中同時存在很多不同的營養,營養師建議,飲食要多方面才能有效吸收最充足的養份。 食物金字塔  ......更多內容 »
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19 Aug
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身體健康與否跟維他命可以說有很大關係,不過你對眾多維他命的了解有多深?每種維他命就如一位超級英雄,居住在不同的食物中,在適當的時候提  ......更多內容 »
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10 Aug
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身體健康與否跟維他命可以說有很大關係,不過你對眾多維他命的了解有多深?每種維他命就如一位超級英雄,居住在不同的食物中,在適當的時候提供協助,  ......更多內容 »
其他
06 Aug
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膽固醇有好有壞,別人說只要控制自己只吃含好膽固醇的食物便不會有膽固醇超標等問題,然而我們往往也敵不過心中的魔鬼,漸漸地被含有壞膽固醇的食物吸  ......更多內容 »
修身減肥
27 Jul
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「青春常駐」是不少女士的願望,而甚麼因素會令你覺得外表衰老呢?相信不請自來的皺紋肯定入選。近年打Botox去皺愈來愈普遍,但是「硬膠面」、「  ......更多內容 »
護膚保養
23 Jun
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在我們身邊其實已經有很多用可以令人放鬆神經的食物,只是壓力大的人是否知道自己應選擇甚麼食物呢?以下菜式可口美味,亦是平日常接觸到的食物,各位  ......更多內容 »
精神心理
22 Jun
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壓力大,沒胃口之餘更是「食乜都冇味」,但吃東西可以說是人生樂趣,身體不同部份也需要靠食物中的營養來推動運作,合適的進食模式或會給你趕走壓力,  ......更多內容 »
精神心理