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進食魚油、水溶性纖維、維他命A同維他命C都係護心食物,仲要均衡飲食,唔好超重,至可以預防冠心病。 1 魚油降壞膽固醇 所有魚  ......更多內容 »
防病治病
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護心食譜好介紹:龍井雞片湯同埋士多啤梨三文魚西蘭花沙律。 龍井雞片湯 龍井屬於綠茶其中一種,含豐富的抗氧化元素,加上豆苗含水  ......更多內容 »
防病治病
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墨西哥烤雞餅同番薯南瓜湯,係護眼食譜,仲係一個理想配搭,有湯,有主菜,加杯咖啡或茶啱啱好! 番薯南瓜湯(6人份量) 材料   ......更多內容 »
其他
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電視上常常聽到哪個明星患厭食症、中學生為情自殺等等令人心寒的新聞,香港情緒健康中心精神科專科周樂怡醫生指出,輕微的壓力或只會引致頭痛、易累等  ......更多內容 »
健康新聞
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夏天常常沒胃口?想吃一些清新又健康的小食開開胃?註冊營養師教你自製一道低脂低卡、食材營養豐富的夏日醒胃前菜,意大利黑醋番茄沙津。 材料  ......更多內容 »
減肥營養
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 當眼睛突然出現視力模糊,可能是「眼中風」的警號。「眼中風」是指視網膜動脈或靜脈栓塞,引致缺血或出血的現像。其中,統稱「三高」的「  ......更多內容 »
健康新聞
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夏季養生既要注意健脾祛濕、清熱祛暑,又要固護陽氣,如果大家覺得熱到「燥燥地」,不妨試試花旗參水鴨湯,可以紓緩肝氣微弱,脾氣旺盛,易出現汗出過  ......更多內容 »
清熱排毒
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註冊中醫師介紹以下兩種飲料,不但可即時清新口氣,多飲更有消積、清熱、化濕等功效,助解決致口氣的根本問題!   清熱飲   ......更多內容 »
清熱排毒
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調理好身體,皮膚自然由內靚到外,這道粥品口感綿密,吃下去暖暖和和很易入口,易煮,而且可經常食用,適合繁忙靚媽一族。 材料:(一人份量)  ......更多內容 »
護膚保養
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經過聖誕及新年假期,許多人在連場派對中不免會和友人喝幾杯酒慶祝。伴隨酒精散去後,不少人會感到身體不適,有快要生病的感覺,原來這種現象與身體免  ......更多內容 »
健康新聞
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