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坊間流傳不少飲食減肥法，很多想有效控制體重但又懶做運動的人定會蠢蠢欲試！但這些方法到底是否真正有效？對身體會否有影響呢？不用你親身嘗試，註冊 ......更多內容 »
全球人除了食糖過多，食鹽也過多。有美國大家研究發現，於2010年，全球各地既平均日常鈉攝取量為3.95克，超出世界衞生組織建議的每天標準兩克 ......更多內容 »
常喝凍飲不利於健康，近期有日本醫師提出了喝熱果汁的建議，但有研究發現，蔬果在加熱的過程中會流失其本身的營養價值。人們進食水果的目的是吸收維他 ......更多內容 »
端午節大家都愛食糉應節，但有報章調查指巿面上部份鹹肉糉熱量高達每100克311千卡，每吃一隻約相當於攝取一千二百多千卡，即約五碗飯的熱量，單 ......更多內容 »
過重胖童要小心飲食，吃得太鹹細胞會易老化，長期累積更有機會增加患心血管疾病等慢性疾病的風險。外國有研究邀請700名14至18歲青少年參與研究 ......更多內容 »
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