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返夜的確辛苦，即使在日間可以睡覺休息，其實對健康已經有影響，全科醫生指出，人體生理時鐘設定了在入黑後睡覺，而且很多荷爾蒙會在晚上排出，例如有 ......更多內容 »
香港的夏天又熱又濕，在戶外工作加上體力勞動很易中暑。高溫、潮濕、空氣不流通、太陽猛、體力勞動、衣服太侷等都是中暑的高危因素，如果已經出現極度 ......更多內容 »
掃地拖地、扭毛巾、抹東西等用力的重複性動作，最傷肩膊！肩膊問題最常見的就是肩周炎，原因是由圓肩引至，圓肩看上去很像寒背，但其實圓肩是背部直， ......更多內容 »
老練的侍應一次過捧五份餐在一隻手上也視作等閒，但用錯力隨時傷及手部內側或外側肌肉，引致網球肘、高爾夫球肘或腕管綜合症。捧餐的高危動作是舉直前 ......更多內容 »
背部肌肉勞損是搬運工人常見的痛症，因為工友經常要彎腰拿重物，以致背肌拉緊變硬，除了會影響肢體形態會令腹部突出或屁股突出，更會令背部刺痛、腳痛 ......更多內容 »
Sales由朝企到晚，雙腳累得很，特別是膝蓋！物理治療師指出，長期站立之外，如果加上穿高跟鞋、經常以一邊重心站或體形肥胖，都會加速膝部勞損。 ......更多內容 »
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