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媽媽湊B辛苦眾所周知,靜下來的時候當然想放鬆一下,但過份放鬆又會令媽媽容易有骨盤前傾及圓肩等問題,襯著湊B空檔,一起做收緊肌肉運動吧! &  ......更多內容 »
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別再想甚麼也不做都能瘦了!想趕走象腿,以下八種超簡單的美腿操,即使返工坐著都能做,無理由再懶吧!   瘦大腿 企  ......更多內容 »
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_CC BY SA 3.0, Gpics, 2007   調節飲食可以有助減肥,特別是高纖維、低卡路里的食物原來更是控制體  ......更多內容 »
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不少人士都希望透過跑步減肥,但原來平日少運動或肥胖人士胡亂跟風跑步,會導致周身傷。專家指人體跑步時,承受的重量一般為體重三至五倍,如承受過多  ......更多內容 »
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醫學界普遍認為,孕婦癡肥可令嬰兒與孕婦健康帶來不良影響,有些女士會於計劃生育之前減輕體重。英國一家醫院的婦科分析全球十多項有關女士接受減肥手  ......更多內容 »
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除了適當地做運動減肥外,原來現在安在家中也可減肥,英國有最新研究發現原來看恐怖片可有助燃燒卡路里。研究邀請了十人觀看多齣經典的恐怖片,同時量  ......更多內容 »
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有生殖醫學專家指出平均每月都接獲一宗癡肥女性不育的求助,專家同時指出如BMI超過30的女性會影響排卵,如肥胖人士想懷孕應及早減磅。由於肥人有  ......更多內容 »
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手袋、高跟鞋、防曬等都是女士們的恩物,買多多也不夠,但原來過份使用這些物品容易致肥!英國多位專家同時指出,過大及過重的手袋容易令脂肪積聚在半  ......更多內容 »
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新西蘭進行一項嬰兒健康狀況研究,分別由零九年至一零年共六千八百名產婦參與。結果發現懷孕早期缺乏運動、意外懷孕、家庭壓力及失業都會增加產前或產  ......更多內容 »
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美國有研究發現,睡眠不足令人賀爾蒙產生變化,容易攝取更多卡路里而引致肥胖。該研究跟進十七名男女的睡眠情況,成年人每天應有六小時睡眠時間,但受  ......更多內容 »
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