唔係嚇你,有中央肥胖即係大肚腩最易有代謝綜合症,即係高血壓、高血脂同糖尿病,會造成心血管疾病同其他併發症。 40吋便屬大肚腩 全科醫生朱蘊晶醫生指出,「大肚腩」其實是指中央肥胖。怎樣才算是大肚腩呢?朱醫生表示,男士腰圍超過四十吋,女士的超過三十五吋,便屬於大肚腩一族了。大肚腩形成的原因通常為進食太多,缺乏運動,令過剩的脂肪積聚在肚腹位置,造成贅肉,遂形成中央肥胖了。 肚腩暗藏殺機? 大肚腩不只是肥胖的象徵,還是多種疾病警號!朱醫生表示,中央肥胖會引致糖尿病、高血壓、高血脂、代謝綜合症等疾病,長遠下去,還會增 加患上老人癡呆的風險。全面減肥為上策要踢走大肚腩,首先要減肥  ......更多內容 »
20111120
02 Nov
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  「美麗係無捷徑嘅!」相信莊思明一定同意,所以佢勤做運動,注重防曬,捱夜就滋補,最重要係有時間就返馬拉抖抖,真識歎!   ......更多內容 »
名人心得
29 Oct
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如果你一直以為便便只有堆肥嘅用途,就太唔識貨啦!便便除了可以用作堆肥外,仲可變成燃料、清潔用品、循環再造紙等物盡其用。最近中文大學醫學院  ......更多內容 »
其他
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香港工作時間長,上班族每天最少都工作八小時,長期朝九晚六困係同一個狹窄的空間,加上使用電腦重覆動作,容易令肌肉及關節過份勞損,引致腰痠背  ......更多內容 »
上班族誌
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白內障係常見嘅眼疾,大多數出現係老人家身上,但係近年白內障越趨年輕化,令大家瞻戰心驚! 晶體渾濁形成白內障 眼科專科醫生李琬  ......更多內容 »
其他
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乳癌係香港女性頭號殺手嘅癌症,嗲哋唔好以為可以置身於事外!其實,嗲哋都會有機會患上乳癌,只不過患病男性嘅數字遠比女性低,但嗲哋都唔可掉以  ......更多內容 »
其他
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要控糖嘅絲打唔洗再心思思啦!為大家推介兩個美味又控糖嘅食譜,當中還包括至愛嘅甜品,患有糖尿病及妊娠糖尿嘅絲打都岩食架! &  ......更多內容 »
糖尿病
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好多絲打都鐘意食甜品,但擔憂甜品熱量多致肥,又怕糖份高容易患上糖尿病,究竟有咩方法可以食得開心又冇罪惡感呢?   6大  ......更多內容 »
糖尿病
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唔少絲打都鐘意食外表精緻色彩繽紛嘅甜品,嚟獎勵自己整日工作過後嘅辛苦。但係一件菂菂式式嘅甜品,當中糖份同熱量係非常高,絲打除咗有增重嘅罪  ......更多內容 »
糖尿病
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唔少人認為每段感情都會有一個期限,當兩個人相處得耐咗,關係可能會變得悶,唔再有新鮮感,甚至令感情轉淡。雖然藝人張美妮每日工作忙碌,但婚後  ......更多內容 »
名人心得
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香港腎科學會前主席馮加信醫生,係其中一名非常投入與病人互動的腎科醫生,佢可以以奇怪造型為病人表演話劇,幾凡病人舉行嘅活動,佢都會爭取出席  ......更多內容 »
名人心得
26 Oct
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如果心臟病患者可以隨時隨地監察心臟狀況,一定令病人放心好多,只需十分鐘就完成嘅微型心臟紀錄儀手術,可以令病情有更好嘅監察。 傳  ......更多內容 »
其他
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好多人以為聲沙係聲帶或者喉嚨有問題,無諗過係上呼吸道感染、胃酸倒流甚至有腫瘤,所以聲沙持續要認真睇下醫生。 4大聲沙原因   ......更多內容 »
其他
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有口臭好尷尬,唔係食香口膠就得,因為口臭成因可能係口腔衞生問題、腸胃消化問題,甚至係患病造成口臭,所以要對症下藥,去除口臭。   ......更多內容 »
其他
24 Oct
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護心食譜好介紹:龍井雞片湯同埋士多啤梨三文魚西蘭花沙律。 龍井雞片湯 龍井屬於綠茶其中一種,含豐富的抗氧化元素,加上豆苗含水  ......更多內容 »
防病治病
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進食魚油、水溶性纖維、維他命A同維他命C都係護心食物,仲要均衡飲食,唔好超重,至可以預防冠心病。 1 魚油降壞膽固醇 所有魚  ......更多內容 »
防病治病
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每日有十一個人死於冠心病,而患冠心病有9個高危因素,你睇吓自己有無份,要及早定期檢查,愈早發現及早治療。 每天11人死於冠心病  ......更多內容 »
心腦血管病
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唱作新人羅啟聰,充滿活力熱情,熱愛音樂,還懂得保養身體好才可以向夢想進發。 活力十足四圍遊 別看Kris外表斯文皮膚白淨,以  ......更多內容 »
名人心得
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做一個醫科教授殊不簡單,黃至生教授不單在醫學上致力研究,教學上栽培新晉,努力醫治病人,更不停做義工,愛心無限,令人敬佩。   ......更多內容 »
名人心得
19 Oct
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生痔瘡坐立不安,若果傳統做手術,術後亦感到痛不欲生,需時復原,而家有微創結紮術,痛楚大減,而且平均三日就好番,簡單係患者嘅天大喜訊。   ......更多內容 »
其他
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柏金遜症唔係老人癡呆,佢哋嘅思路仲好清晰,家中有長者,大家應該認識柏金遜症4大徵狀及5大療法,做最好的控制,等生活可以過得好些。   ......更多內容 »
其他
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脫髮係男士的大敵,有效嘅醫治方法好似無,但係醫生忠告男士及早面對問題,透過唔同方法仍有治療脫髮嘅方法。 認識頭髮成長3大階段   ......更多內容 »
脫髮
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細菌感染、接觸性皮炎、指甲變脆弱,仲有紫外線傷害,美甲的代價,你係咪要注意下呢?靚係好難抗拒嘅,但係要衡量利弊呀,起碼唔好做咁密。   ......更多內容 »
其他
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墨西哥烤雞餅同番薯南瓜湯,係護眼食譜,仲係一個理想配搭,有湯,有主菜,加杯咖啡或茶啱啱好! 番薯南瓜湯(6人份量) 材料   ......更多內容 »
其他
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用電腦電話傷眼已經係避無可避,但吸收護眼營養仍可以做好D,吸收護眼營養防病變,病者做好病情管理亦重要。 1 類胡蘿蔔素減患白內  ......更多內容 »
其他
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眼科醫生已經再三發出呼籲,電腦電玩傷眼,你有無聽得入耳,你有無做D嘢幫吓自己,好似20 20 20法,仲識唔識正確滴眼藥水呢?   ......更多內容 »
其他
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作為兒科醫生,不單服務香港,又服務國際,還走入非洲各窮鄉辟壤,教他們煲果皮粥水止屙,很不一樣的行醫經歷。 小學立志做醫生 陳  ......更多內容 »
名人心得
15 Oct
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失眠,是常見的都市病,不少女性遇上失眠問題,每天只能頂著兩個黑眼圈示人,來了解一下原因和解決方法吧。   都市女性多煩惱 近  ......更多內容 »
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骨刺就是腰關節、膝關節的痛楚來源?你真的了解「骨刺」嗎? 初期骨刺難察覺 骨科專科林雄偉醫生指出骨刺是關節邊緣有骨質增生,出  ......更多內容 »
其他
09 Oct
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不少的都市人經常有喉嚨痛的問題,覺得是很小兒科的事,以為自己吃得多煎炸食物、唱卡拉ok時大吵大鬧等而造成,只是食喉糖、飲鹽水和涼茶等紓緩喉嚨  ......更多內容 »
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每位女士都希望有細緻白滑的肌膚,有時候皮膚明明是白的,卻因為身體濃密的毛髮造成膚色暗沉的錯覺,更發生不少尷尬經歷。毛髮較濃密除了先天因素外,  ......更多內容 »
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