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女性長者易患季節性抑鬱

Posted : 2009-01-20 | 心理 編輯文章
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冬天突然胃口大增、昏睡時間較平日倍增、容易感到沮喪,有可能是患上季節性抑鬱。由於冬天日光減少,人體內的血清素水平減少,而褪黑色激素水平則會增加,影響人們的情緒,較多出現於氣候極端的國家,本港氣候溫和,發病率低於百分之一。患者會出現煩躁不安、對日常活動失去興趣、食慾大增等病徵,但一般會於初春後自然康復。季節性抑鬱患者以女性及長者較多,可透過光治療或服用短期抗抑鬱藥來治療。

*建議︰冬天雖然較少陽光,但大家亦可多到戶外走動,多呼吸新鮮空氣可使心境開朗,又可保持適當運動量。

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