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八成肥人最少患一種慢性疾病

Posted : 2011-11-04 | 糖尿病 編輯文章
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香港肥胖醫學會調查發現,逾八成肥胖患者最少患一種慢性疾病,其中以的「三高」,即高血壓、高血脂及高血糖為最常見。調查主要用BMI計算方法把體重(公斤)除以身高(米)的二次方,指標達十八點五至廿二點九屬正常,超過三十屬嚴重肥胖。專家表示,嚴重肥胖者患病或死亡風險較一般人高兩至三倍,不少肥胖患者誤把為工作時的活動,以為自己已運動足夠,回到家中便零食不離口,加上有吃宵夜的習慣,患上慢性疾病的機會大大增加。

* 建議:改變生活習慣並持之以恆,例如以 步行代替坐車,走樓梯代替乘升降機等;多運動,適量飲食以減少多餘脂肪積聚。

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