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每周起碼三日零酒精

Posted : 2011-10-23 | 有營飲食 編輯文章
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許多醫生都勸告市民飲酒傷身,但近年亦有研究指每日飲少許紅酒,有益健康,不過最近又有研究指每人每周至少要有三日滴酒不沾,才可以減低患上肝病的風險。英國政府對市民的忠告指引,建議男女每天不應飲超過500及375毫升的酒精,但研究人員認為這指引已過時,應收緊指引,尤其針對年老人士,因為年長人士的身體較易受慣性飲酒所影響,包括增加患癡呆、沮喪等風險。

*建議:酒類飲品不是必須品,然而淺嚐無不可,但平常品茶應該比品酒更風雅及健康。

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