香港健康網絡 更健康 > >

吃朱古力體重反輕

Posted : 2012-03-31 | 有營飲食 編輯文章
分享
朱古力是女士們的惡魔,既愛吃但又怕肥。不過,最近美國一項研究指,每周吃朱古力數次,可能還比不吃的人輕。研究從一千名二十五至八十五歲的受訪者中,分析他們飲食和吃朱古力的習慣,發現每周吃朱古力五次的人比完全不吃朱古力的,體重輕約二至三公斤,不過這現象只與吃的次數有關,與份量無關。專家指過往有研究發現,朱古力能降低血壓及膽固醇水平,可能因此而有助減輕體重,但研究還需要進一步驗證,勿因此而故意增加吃朱古力的量。

*建議:雖然朱古力也有營養成份,但它的糖粉和熱量都頗高,吃太多也可能致肥,所以不要刻意去進食而且要適當控制份量,才能在享受美食同時取得健康。

©保留所有版權,請勿轉載

要第一時間收到最新健康資訊,馬上成為我們的Fans Facebook

      請立即 click 
更健康 香港健康網絡 YouTube Channel  更健康 香港健康網絡 Facebook  
香港健康網絡 Healthlink.hk

FACEBOOK好友動向