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減肥新方法──睇恐怖片

Posted : 2012-10-30 | Keep Fit 編輯文章
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除了適當地做運動減肥外,原來現在安在家中也可減肥,英國有最新研究發現原來看恐怖片可有助燃燒卡路里。研究邀請了十人觀看多齣經典的恐怖片,同時量度他們的心跳速度,二氧化碳的呼出量及氧氣吸入量,發現了原來觀看恐怖片時所造成的緊張和恐懼會令人體釋放刺激代謝的腎上腺素,燃燒大量卡路里同時令胃口減少,最有效的是看《閃靈》,平均消耗了一百八十四卡路里,相等於一條朱古力條的熱量。
 

*建議:看恐怖片減肥的方法十分新鮮,不過也要留意著自己的身體,不要麻目地只看恐怖片,還是需要適量的運動及均衡飲食才有效唷!
 

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