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番薯助你防衰老

Posted : 2013-10-11 | 心腦血管病 編輯文章
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踏進秋天,街上傳來一陣陣香噴噴的番薯香,叫人垂涎三尺。最近,美國克里夫蘭診所健康研究院有營養師指番薯含有豐富的抗氧化物,有助抗衰老。另外,萬聖節常用的南瓜也有抗菌作用,含有蛋白質可抑制念珠菌的生長,並有豐富胡蘿蔔素,對身體有益。有研究指連續四周、每日吃一個蘋果,可降低膽固醇,預防心血管疾病。而小椰菜具抗癌的神奇功效,除了預防乳癌,並有助白血病患者。此外,石榴亦可阻礙癌細胞的活動,防止癌症擴散。

*建議:大家不妨趁著秋天試試這些健康時令蔬果,增強抵抗力。  
CC BY2.0,Alexandra , 2012

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