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嚐點甜頭可減低吵架機會

Posted : 2014-05-05 | 精神心理 編輯文章
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美國有最新研究顯示,人體如能維持一定程度的血糖水平,會較不易動怒,間接減少吵架機會。負責研究的心理研究員說,多數人憤怒是因無法控制情感,若能減少生氣,便可減低吵架的機會,他解釋,一般來說人類大腦的重量僅佔人體體重2%,但卻消耗攝取熱量的20%,代表「吃」和「情感」之間是有一定程度的關聯。研究建議,倘若需要討論或處理較敏感性的問題時,雙方可事先吃點糖果。
 
*建議:要長遠維持穩定的血糖水平,最理想是多吃天然的水果和疏菜。

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