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上班族大掃除易傷身

Posted : 2012-01-17 | 其他 編輯文章
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還有四天便是年廿八,是時候洗邋遢!大掃除對日常已慣做家務的人來說已是一大麻煩事,而對平時少做家務的上班一族來說更是容易傷身的高危動作!有脊醫表示,每逢農曆年過後均會收到不少因大掃除而受傷的個案,當中不乏少做家務、年屆二十至四十的上班族,他們面對突如其來的家務容易因使用錯誤姿勢,例如彎腰搬箱,而致腰背或肌肉拉傷,嚴重可致急性椎間盤突出,並建議少做家務或運動的人,做家務前先穿腰封護腰椎關節、做伸展運動。

*建議:市民不要小看做家務的運動量,記緊使用正確姿勢之餘,爬高、抹窗時也要重安全。

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