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維他命D不足增抑鬱風險

Posted : 2012-01-12 | 精神心理 編輯文章
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美國有一項研究分析了萬多名二十至九十歲人士的血液樣本,發現血液中驗出維他命D含量最少的組別出現抑鬱症狀的比較最高,更指出曾經患有抑鬱病史的人,若維他命D不足的話復發機會亦較高。研究人員指出,因為抑鬱患者較少戶外活動,三餐也未必正常,各種因素令患者未能攝取維他命D因此影響腦部運作使病情惡化,故專家建議應監察患者的維他命D水平。此外,近年醫學界更發現維他命D偏低跟多種疾病有關,如骨質疏鬆、心臟病、糖尿病等。

*建議:抑鬱症患者需要別人的關心及支持,家人及朋友可多鼓勵他們一同外出,讓他們慢慢打開心房,重新適應社會。

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