「低頭族」小心手臂麻痹

「低頭族」小心手臂麻痹

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「低頭族」們,如發現手臂開始有被針拮、觸電般麻痹的感覺就請留意,有可能是因長期姿勢錯誤引致頸椎神經受壓。有註冊脊醫指,長期用手機是頸椎神經受壓的元兇之一,更有年輕化趨勢。脊椎一旦受壓會令保護通往手指手臂、及背部神經的頸椎引起不同程度的麻痹。若缺乏運動及無適當治療,有機會惡化至肌肉萎縮。過往二十至三十歲患者僅佔一成幾,三年間現已升到四成。最近更有十八歲少女因平均日用手機五小時及缺乏運動而致肌肉繃緊。
 
*建議:長時間使用手機或電腦等電子用品不但易令頸椎神經受壓,對眼睛更甚有影響。使用期間應不時轉動頸部放鬆,多看綠色植物可助紓緩眼部不適。
 
CC BY 3.0,Siukiu903,2013
 

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