香港工作時間長，上班族每天最少都工作八小時，長期朝九晚六困係同一個狹窄的空間，加上使用電腦重覆動作，容易令肌肉及關節過份勞損，引致腰痠背痛等問題逐一出現，不過亦有辨法去解決嘅！ 辦公室3大危機 ......

返寫字樓工就一定舒服？其實坐定定都可以有職業勞損！工作姿勢、坐位擺設通通都是陷阱，分分鐘你一直在傷自己身仍然懵然不知！   肩頸‧腰‧手腕最易傷 文職一族整日的動作不外乎坐著、打字、拿 ......

返夜的確辛苦，即使在日間可以睡覺休息，其實對健康已經有影響，全科醫生指出，人體生理時鐘設定了在入黑後睡覺，而且很多荷爾蒙會在晚上排出，例如有助睡眠的退黑激素，所以即使在日間睡覺，也會令荷爾蒙失調，感到 ......

香港的夏天又熱又濕，在戶外工作加上體力勞動很易中暑。高溫、潮濕、空氣不流通、太陽猛、體力勞動、衣服太侷等都是中暑的高危因素，如果已經出現極度口渴、疲累、四肢乏力、頭暈頭痛、短暫神智不清、面色蒼白、皮膚 ......

掃地拖地、扭毛巾、抹東西等用力的重複性動作，最傷肩膊！肩膊問題最常見的就是肩周炎，原因是由圓肩引至，圓肩看上去很像寒背，但其實圓肩是背部直，但雙肩向前傾的。患圓肩初時是郁動時肩膊疼痛，之後連不動也痛， ......

老練的侍應一次過捧五份餐在一隻手上也視作等閒，但用錯力隨時傷及手部內側或外側肌肉，引致網球肘、高爾夫球肘或腕管綜合症。捧餐的高危動作是舉直前臂，手掌向天，兩者成90°地捧著托盤，物理治療師指這 ......

背部肌肉勞損是搬運工人常見的痛症，因為工友經常要彎腰拿重物，以致背肌拉緊變硬，除了會影響肢體形態會令腹部突出或屁股突出，更會令背部刺痛、腳痛、坐骨神經痛等，嚴重甚至會導致椎間盤突出，轉身或彎身都不能動 ......

Sales由朝企到晚，雙腳累得很，特別是膝蓋！物理治療師指出，長期站立之外，如果加上穿高跟鞋、經常以一邊重心站或體形肥胖，都會加速膝部勞損。膝部勞損多會感覺疼痛，之後漸覺疼痛、活動關節時會有「啪啪聲」 ......

打工仔搵兩餐，工時長一日做到黑，辛苦掙錢分分鐘換來一身傷！放假時想真正Relax而不是養病，返工一定要懂得預防以下職業病！   文職 頭部前傾肩頸痛 幾乎九成時間都坐著工作的辦工室一 ......

在香港，加班猶如吃飯，第二天醒來當然無精神！有耳鼻喉科醫生指，過度勞碌有可能引起突發性失聰，多由於過度勞碌、休息不足而令抵抗力下降引致，而一些屬神經性的發病原因更未明，醫生指曾有個案是由於長期OT ......