中年人較老人易跌倒

中年人較老人易跌倒

SHARE
長者關節退化或患關節炎,容易跌倒受傷不奇怪,但美國有研究指四十五歲或以上的中年人,患關節炎者愈來愈多,令跌倒率高達29%,與六十五歲以上長者約三成跌倒率不相伯仲;因跌倒而受傷的比率,中年人為17%,老年人則只有12%,顯示中年人較老年人容易跌倒受傷。研究指中年人肥胖令關節容易有問題,引致下肢乏力失去平衡,平日應多活動避免關節問題惡化。                                                                                 
*建議:保持運動習慣,如工作須長時間坐著,更應不時活動筋骨,避免關節退化。
 

NO COMMENTS