健脾護膚粥

健脾護膚粥

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調理好身體,皮膚自然由內靚到外,這道粥品口感綿密,吃下去暖暖和和很易入口,易煮,而且可經常食用,適合繁忙靚媽一族。
材料:(一人份量)
  • 太子參  15克
  • 淮 山 15克
  • 薏 米 20克
  • 赤小豆 15克
  • 扁 豆 10克
  • 麥 冬 10克
  • 陳 皮 5克
  • 蓮 子 10克
製法:
將所有材料洗淨後,放入煲中加適量水同煮至豆爛成粥,加糖調味即成。
 
功效:
健脾袪濕、養陰潤膚止癢。適應於消化不良、食欲不振、腹脹、大便溏薄,皮膚瘙癢、脫屑等濕疹的調理之用。每星期食一至兩次,因應情況可連續食用一至兩個月,或經常食用都可,感冒期間不宜食用。

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