八仙果愈食愈惹痰

八仙果愈食愈惹痰

SHARE
初咳兩聲,發現聲沙,不少人會選擇食話梅及八仙果潤喉,但原來可能愈食愈惹痰。有中醫師指,話梅及八仙果等醃製品含有糖份,食用後短時間或可稍紓緩喉嚨不適,但持續食用後便會發現喉嚨愈來愈乾,故發現喉嚨不適應及早求醫。除感冒外,錯誤用聲、胃酸倒流均會令喉嚨受損,而進食煎炸食物可致喉嚨乾渴,也會導致聲沙。中醫建議,如要養聲,可飲用以枇杷葉、無花果、雪耳等材料煲成的潤肺湯水。

*建議:教師、推銷員等職業也是聲沙的高危行業,注意說話時要有停頓,多喝水及休息,避免太大聲或低音說話,免傷害聲帶。

NO COMMENTS