切勿亂服排水丸減肥

切勿亂服排水丸減肥

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不少人為了減肥便刻意節食或服用排水丸、發汗藥,甚至連水也會盡量少喝。這些往往令身體失去過多水份,加上夏天天氣炎熱,便容易造成脫水及中暑。加拿大有研究指出服食利尿劑可令體鉀量上升,引致病人因體內鉀含量過高而入院或死亡的機會增加。心臟科醫生指出,鉀量過高或過低都會令細胞運作不正常,引致心跳紊亂。其實當補充足夠水份時,排尿量也會自然增加,而體內的廢物也會跟著排。反之若水分不足,尿液與尿酸的濃度就會升高,因而損害尿道系統。

*建議:所以在減肥的朋友應補充足夠水份和不應胡亂進食排水丸或利尿藥。

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