多飲水腦轉數快

多飲水腦轉數快

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多飲水有促進腸道蠕動、為皮膚保濕等好處,近日英國更有大學研究指出,多飲水可令腦部轉數更快。研究以三十多名男女進行兩次智力測驗,事先讓參加者進食穀物棒及飲一杯水,然後過一回才開始測試,測試前問他們是否口渴,結果發現說口渴的人比說不口渴的人測試的反應速度快百份之十四。專家指,人在口渴時,腦袋會加快發出口渴的訊息,只要身體及時補充水份即可令腦部轉數加快。
 
 
*建議:在做運動後、睡前或夏天等時候都應該多補充水份,每人每天八杯水是必須品,脫水的話有機會導致生命危險呢!
 

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