大聲說話易變鵝公喉

大聲說話易變鵝公喉

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媽媽教仔、買餸時,或會大聲說話;一些職業如教師、售貨員等,也是令聲帶勞損的高危職業。這些人聲帶出現勞損聲沙後,多會認為是喉嚨生繭或息肉問題引致,但經言語治療師以音頻儀器檢查後,才發現是用聲方法不當所致。此外,言語治療師指不少人在聲沙時會以輕咳的方法清喉嚨,其實這樣做會令左右聲帶重複大力拍合,使聲帶更甚勞損,他建議說話時應放鬆兩肩肌肉及多用腹式呼吸,情緒激動時要避免用聲,及避免進食煎炸、辛辣等食物。 
 
*建議:聲帶每天的使用率很高,所以我們要讓他有足夠的休息,以喝溫水代替冰水,也是有效令它紓緩的方法。

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