姿勢不當易致「假長短腳」

姿勢不當易致「假長短腳」

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長短腳可以是先天的結構性問題亦可以是後天功能性引致,脊醫指出,不正確的姿勢如經常翹腳坐、習慣側向一邊站立都有機會令盆骨和脊椎肌肉因長期繃緊或是不平衡,引致長短腳,甚至膝蓋勞損疼痛及「高低膊」等,多發生在售貨員、侍應等職業,因站太久時力量會漸漸傾向一邊,令問題更嚴重。專家建議,無論有否長短腳問題,都可以多做盆骨平衡運動運動如瑜伽、游泳及太極等,以矯正不正確的姿勢。
 
*建議:壞習慣應盡早戒掉或改善,多留意及提醒自己要坐直站直,保持脊椎健康。

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