小心跑步導致面皮鬆弛

小心跑步導致面皮鬆弛

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近年愈來愈多女士以跑步燒脂,想不到為了保持體態美觀卻可能會令面部皮膚變差。歐洲有外科協會的數據指出因跑步過度令臉頸肌肉下墜的求助個案不斷增加,有研究就發現,不少40歲以上而又熱衷於跑步的女性臉部皮膚較易鬆弛以及較多皺紋。英國有分析指跑步雖然可以有效燒脂,但是容易造成脫水,對於皮膚卻非常不利。跑步時迎面而來的風以及步伐震動亦會使面部皮膚加快變得鬆弛及老化。

*建議:跑步前後要多喝水,減少脫水以及令皮膚變乾的機會,運動亦不應過量,要適可而止。

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