快樂中年人可更長壽

快樂中年人可更長壽

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有專門研究英國五十歲以上中年人士身心健康的組織發現,該年齡組別的人士身體機能退化速度與快樂指數有密切關係。研究指出,天天愁眉苦臉的中年人死亡率較年齡相近的「開心快活人」高三倍。此外,英國有研究中心在針對超過一萬名五十歲以上的英國人作出研究後,更發現從生命中找不到滿足感的人,壽命有機會較年紀相近的人短十年。因此,有專家相信,中年人的心理狀態其實可被用作推算六十歲後會否患上嚴重健康問題的其中一個標準。
 

*建議﹕要健康長壽,各位中年人若可食得健康,多菜少肉,配合上適量運動,再用開朗心情面對生活,相信定能事半功倍。

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