扁平足女性背痛高危

    SHARE
    香港人工作繁忙,休息時間少,不少人都有腰痠背痛的煩惱,最近美國一個研究更發現有扁平足和足外旋等問題的女性,會比正常女性出現背痛的風險高出五成,但男性則沒有這個現象。平常人走路的時候,足部會作出適當的旋前及旋後動作,以達至適應地形、吸震、提高穩定性等作用,不過很多扁平足患者在走路的時候,就會出現不良的旋前及旋後姿勢,加上女性髖骨結構較男性闊,又喜愛穿高跟鞋和蹺腳,就更易引致背痛問題。

    *建議:過重、喜愛運動和需要久站的人都是患痛症的高危人士,平時要多留意走路和站立的正確姿勢,並可作適當的肌肉訓練,增強肌肉受壓能力,若問題沒有改善,就要諮詢醫生。

    圖片:CC BY-SA 3.0, Lorenz kerscher, 2004

    NO COMMENTS