控糖食譜推介

要控糖嘅絲打唔洗再心思思啦！為大家推介兩個美味又控糖嘅食譜，當中還包括至愛嘅甜品，患有糖尿病及妊娠糖尿嘅絲打都岩食架！

1. 先將牛肉切片，然後加入醃料拌勻，醃大約十分鐘；
2. 把涼瓜洗淨，切開去籽，再切成片狀；
3. 將涼瓜飛水，撈起備用；
4. 鑊子燒熱後，加入兩茶匙油炒香蒜茸，再放入涼瓜和牛肉炒至熟透；
5. 最後，加入調味料炒勻即成。

1. 將無糖啫喱粉放入大碗內，倒入一杯熱水，攪拌最少兩分鐘，直至無糖啫喱粉完全融化；
2. 然後再倒入一杯凍滾水拌勻；
3. 將無糖啫喱水倒進杯內，加入已切碎的士多啤梨及奇異果粒，再放進冰箱約四小時，凝固後即可食用。