明星美顏TIPS:礦物質與纖維

明星美顏TIPS:礦物質與纖維

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貪靚愛美的人總肯捨得花大量金錢在昂貴護膚品之上,不過想靚其實只要懂得選擇食物,吃得健康自然由內散發出來!美國荷李活一位頂級營養師最近推出一本新書,推介八十多種明星的美顏食療,而秘訣在於礦物質和纖維。她指出這兩種物質猶如腸道的清道夫,可以清理和疏通腸臟廢物,讓身體有最好的吸收狀態,適當地吸收,三天便可容光煥發,變得更有生氣!此外,多款生果例如香蕉及菠蘿等,亦有去眼袋及促進肌膚生產膠原蛋白的功能,讓皮膚看起來更具彈性。
 
*建議:美顏食療需要持之以恒,香港人愛夜睡、嗜吃加工食品、煎炸食物及汽水,這些都是損害肌膚的致命傷,想靚的人記得要戒口!

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