有人生目標會更長壽

有人生目標會更長壽

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市民愈來愈關注健康,希望可以更長壽,坊間亦有很多健康補品、食物或療法,但原來最簡單的方法是擁有人生目標!最近,美國和加拿大一支研究隊伍追蹤了7,000名年齡介乎20-75歲成人的生理和心理的健康狀況,並透過選擇對現今狀況適當的陳述,判斷出他們是否有人生目標。經過14年的追蹤研究,發現有人生目標的人比其他人更長壽,而相關的壽命增長與研究對象的年齡或退休狀況沒有關係!
 
*建議:人生有目標,生活上就有方向,人就會變得更堅強、堅定,不會輕易迷失,甚至行差踏錯,心理上健康,自然人都會健康!

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