每日三杯茶減慢腦退化

每日三杯茶減慢腦退化

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飲茶好處多籮籮,美國最新一項研究,檢視了六份有關飲品對記憶力的研究,調查涉及多達七千名男女,結果發現,經常飲茶的人頭腦較飲其他飲品的人更為靈活。研究人員估計,茶含有植物化學成分茶氨酸,每日飲三杯茶,可保記性,令人頭腦靈活,減低腦退化的機會高達四成三。若配合均衡飲食、恆常運動及不吸煙等健康習慣,就是最有效減慢腦退化的方法。
 
*建議:飲茶的確令人健康又提神,不過如需長期服食藥物人士應先向醫生了解再飲用,避免茶影響藥物療效。

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