美國德拉華大學的一項研究以分析全球十九份相關研究,發現以高劑量的大豆補充劑的婦女,比服用程度較低劑量的組別對改善更年期而出現的潮熱徵狀更有效,而高劑量補充劑中的異黃酮份量等同於每日飲用兩杯豆奶,因此專家建議婦女可透過調整日常飲食來幫助減低更年期帶來的不適,也不用擔心一般控制更年期的藥物帶來的副作用。若女士不喜歡喝豆奶,也可以二百克豆腐或半杯荷蘭豆來代替。
更年期是中年女性需面對的難題之一,家人多加關心,婦女亦可多參與有益身心的活動以保持心境開朗。
更年期是中年女性需面對的難題之一,家人多加關心,婦女亦可多參與有益身心的活動以保持心境開朗。