減磅同時減睡眠窒息風險

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     回看以往的案例,不少睡眠窒息症患者均屬肥胖患者,近日芬蘭一項研究把八十多名患有睡眠窒息症的輕微癡肥患者分成兩組,分別以進食低熱量食物和運動的減磅組及只接受一次飲食及運動輔導的控制組,持續進行一年之後發現平均減去十二磅的減磅組的睡眠窒息症病情有好轉現象,更沒有人於五年內惡化至嚴重程度,研究人員指這顯示減肥對紓緩睡眠窒息症有一定的幫助。
     
    *建議:癡肥本來已對身體造成傷害,均衡飲食、少吃油膩及糖份高的食物是佳的保持健康方法,多做運動更可keep fit呢!
     
     

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