男士也要預防骨質疏鬆

男士也要預防骨質疏鬆

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不少人以為只有女性才會患上骨質疏鬆症,但近年臨床發現男士患上骨質疏鬆症有增加的趨勢。有骨科醫生指出,若男士若缺乏運動,體形偏瘦削,加上愛好煙酒均會增加患上骨質疏鬆症的機會。此症的成因是由於骨質流失及密度下降,增加骨骼脆性及骨折風險,病徵並不明顯,而駝背、變矮或腰骨痛均可能是骨質疏鬆症引致的脊椎骨折,但一般的關節痛多數與骨質疏鬆症無關。醫生建議男士切勿忽略患骨質疏鬆症的風險,閒時可多做舉啞鈐等負重運動,減少煙酒。

*建議:男士應加強預防骨質疏鬆症的意識,多進食高鈣食物,避免吸煙及飲酒,多花時間作負重運動。

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