精神心理新聞

「密碼治療」使人活得更正面

有人把自己的電郵、理財戶口等都設定為與個人目標和積極想法有關的句子,每天輸入這些密碼使他的生活和想法都有所改變。美國一名心理學家認為,「密碼治療」,有潛移默化的作用,是一種情緒操控行為 ......

亂食易誘發情緒問題

有精神科醫生表示,原來形成情緒低落或抑鬱的成因除了壓力外,也可能是因吃太多可增加發炎風險的食物如加工食品、玉米糖漿、糖、酒精及反式脂肪等;而體內水銀含量過高、甲狀腺功能不足、缺乏維他命D或B12等也可 ......

嚐點甜頭可減低吵架機會

美國有最新研究顯示,人體如能維持一定程度的血糖水平,會較不易動怒,間接減少吵架機會。負責研究的心理研究員說,多數人憤怒是因無法控制情感,若能減少生氣,便可減低吵架的機會,他解釋,一般來說人類大腦的重量 ......

櫻桃汁助調節生理時鐘

返工冇精神,夜晚瞓唔著,生理時鐘失常,是都市人的常見問題。美國一間大學研究發現,早晚一杯櫻桃汁可改善失眠,調節生理時鐘。研究找來七位六十八歲、經常失眠的長者參與,他們持續兩星期早晚各喝一杯櫻桃汁,發現 ......

馬術治療助港童復康

動物治療在國外早已流行,近年香港亦有以馬術治療助病人康復的個案,患者多為兒童病人,如大腦麻痺患者。有物理治療師指出,由於患者騎馬時需用力控制身體減輕搖晃,有助鍛煉肌肉,而馬匹的律動更可刺激全身,改善平 ......

追求完美易早死

原來追求完美事事做到一百分也不是好事!有多項研究發現,加拿大約克大學健康心理學教授指,完美主義者事事追求完美,會容易出現強迫症,形成過重的壓力,令早死的風險比其他人高出百份之五十一。因為當他們面對壓力 ......

自拍可能是精神病

智能手機當道,自拍相片再放上社交網站流行,但有英國有臨床心理學家指過度自拍可能是精神病「身體畸形障礙症」(BDD)的徵狀之一,患者會執著拍攝完美自拍照,甚至花數小時拍到滿意為止。該心理學家指他的BDD ......

四成港婦不快樂

今天是三八婦女節,有商場在二月時做了一項調查,發現受訪香港婦女中有四成感到不快樂。調查訪問了逾五百名二十八至四十二歲女性,當中八成正在職。四成表示不快樂的女性中,因工作壓力影響情緒的佔四成一,三成七認 ......

清夢被擾影響睡眠質素

  瞓極都唔夠,原因可能是清夢被擾,影響了睡眠質素。不少人睡醒後因未能記起夢境便以為沒有發夢。其實,每個人都會發夢,只是腦部一般會將夢境記憶刪除,完成睡眠程序。不過,若發夢途中被叫醒,又或 ......

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洗腎病人就業社交有困難 加強家居洗腎改善狀況

五千末期腎衰竭病人要依賴洗腎為生,一項調查發現,他們難以維持原有的工作,亦影響社交,香港復康會社區復康網絡認為改善洗腎安排有助病人就業及參加社交活動,既改善病人的生活質素,長遠亦有機會減低相關的公共開 ......

白內障年輕化

便便變良藥?