絲打小心糖尿病

絲打小心糖尿病

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唔少絲打都鐘意食外表精緻色彩繽紛嘅甜品,嚟獎勵自己整日工作過後嘅辛苦。但係一件菂菂式式嘅甜品,當中糖份同熱量係非常高,絲打除咗有增重嘅罪惡感之外,仲有機會患上糖尿病,千其唔好掉以輕心呀!
每10個港人1個患糖尿病
香港糖尿聯會主席李家輝醫生指現時香港有七十多萬人患有糖尿病,即每十個人就會有一個糖尿病患者。根據國際糖尿病聯盟,香港在2014至2015年間患病的人數已急增多三萬人,短短一年間上升趨勢驚人,無論是男士或女士,情況同樣值得大家關注。
胰島素出毛病引致
糖尿病是一種內分泌失調的代謝疾病,身體內有種荷爾蒙稱為胰島素,能促進血液內過多的葡萄糖儲存到肝臟、肌肉及脂肪內。不過,當體內的胰島素分泌不足或對胰島素產生抗拒,令葡萄糖不能有效地儲存起來,我們的血糖便會上升,經尿液排出體外,出現「糖尿」現象,導致患上糖尿病。
糖尿病分3大類
李家輝醫生指糖尿病分為三個類別,而每類的成因亦不同,各位女士要多加認識吧!
類別
狀況
成因
併發症/風險
一型糖尿病
製造胰島素的細胞受損,未能製造胰島素為身體提供所需。
  • 家族遺傳
  • 免疫系統異常
  • 心血管疾病(心臟病、中風)
  • 腎衰竭(糖尿腎病)
  • 視網膜病變(糖尿眼、白內障、青光眼等,導致失明)
  • 神經系統病變
  • 足部受感染潰瘍(糖尿腳),有可能需要截肢
二型糖尿病
身體的器官(肌肉及肝臟)對胰島素產生抗拒,令胰島素分泌不足,功能續漸減退,儲糖能力減低。
  • 家族遺傳
  • 不良飲食習慣
  • 肥胖過重
  • 血壓高
  • 膽固醇高
  • 有吸煙飲酒習慣
妊娠糖尿
只會出現在女士身上,因懷孕令身體的荷爾蒙出現變化,使胰島素產生抗拒,影響身體的血糖控制,大部份在BB出世後會回復正常,但是成為患糖尿病的高危人士。
  • 家族遺傳
  • 肥胖過重
  • 血壓高
  • 膽固醇高
  • 懷孕後期患有妊娠中毒症,會出現血壓高、水腫,甚至神智不清等徵狀。
  • 胎水會過多
  • BB出生時體重超過四公斤成巨嬰,孕婦難以分娩,需要剖腹增加生產風險。
  • BB血糖低,血色素較高,肺活量低,容易感染疾病。
  • BB容易患黃疸病,需要留醫接受治療。
  • BB日後肥胖的機會大增,使BB患心臟病、糖尿病等風險增加及提早發病。
糖尿病5大徵狀
大部份糖尿病患者沒有明顯的徵狀,有時甚至出現併發症才知道患病,但有少部份的患者會出現以下徵狀,各位女士要多加注意,一旦發現身體狀況異常,便應及早看醫生作詳細檢查,以免令病情延誤惡化。
  • 體重下降變得消瘦
  • 經常口乾
  • 小便次數增多尿頻
  • 身體容易疲倦
  • 下身痕癢
抽血診斷血糖值
李家輝醫生指大部份的糖尿病患者,都是經抽血進行血糖測試,才得知自己患上糖尿病,因為患者前期沒有明顯的病徵,難以察覺自己患病。一般女士可以進行空腹血糖測試,即是在空肚至少八小時後檢驗血糖,而空腹血糖值高於7 mmol/L就表示患上糖尿病。如果女士懷孕、曾患妊糖尿、肥胖、高血壓或家族有糖尿史,便建議進行口服葡萄糖耐量測試(OGTT),會更準確得知結果。女士只需服下七十五克葡萄糖,待兩小時後抽血作檢驗,血糖值高於11.1 mmol/L表示患上糖尿病。
BB出生後亦要定期檢測
由於懷孕女士大多在二十至四十歲間較為年輕,患上糖尿病的機會較低。不過,李家輝醫生指出,患上妊娠糖尿的女士本身可能有日後患上糖尿病的傾向,當胰島素的分泌及敏感度都有不足,懷孕時的荷爾蒙變化令糖尿病提早顯現出來。雖然女士在分娩後妊娠糖尿有可能好轉,但會成為患糖尿病的高危一族,所以女士在產後亦要定期進行口服葡萄糖耐量測試(OGTT),保障自己的健康。
靠藥物控制病情
如果以上方法未能有效控制血糖,患者便需要靠藥物控制病情。醫生會按患者情況而定安排藥物,一型糖尿病患者需要注射胰島素;而二型糖尿病患者則需服用口服降糖藥,例如磺胺尿素劑、雙胍類或葡萄糖甘酶抑制劑等,若患者出現併發症,亦需要注射胰島素來控制血糖,減低出現併發症的機會。
至於患有妊娠糖尿的孕婦,因擔心藥物會有副作用影響胎兒,所以不建議使用口服藥物,有需要時醫生會處方胰島素注射,配合飲食控制,以減低對胎兒的影響及併發症的風險。
從生活5大方面入手控糖
李家輝醫生建議糖尿病患者先從生活各方面入手,幫助身體控制血糖。
  • 飲食要戒口減糖
  • 做運動降血糖
  • 經常自我篤手監測血糖值
  • 減壓穩定血糖
  • 保持理想體重

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