血壓不穩易中風

血壓不穩易中風

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血壓高會增加中風的風險,但血壓時高時低所引起的風險更高。研究指,上壓嚴重不穩定的高血壓患者,中風機率達4%(血壓穩定的患者為2.7%),再中風的風險較血壓穩定的患者高三倍。專家表示,情緒緊張及工作壓力易令血壓不穩定。建議市民每周散步三次,每次半小時,或者做坐式太極,高血壓患者應早晚各量度血壓一次。

*建議:市民應注意飲食和做適量的運動,避免情緒大起大落亦有助控制血壓。

 

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