解開腸胃不適之謎（76-100問）

辛苦揾嚟自在食，但如果食完反而令你更辛苦，人生還哪有樂趣可言？！想你的腸胃「出入平安」、「路路暢通」？全部你想知的腸胃問題、保健方法，我們為你向專家問到篤！

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076瘀血內停會點醫？
會對症治療，常用的治法有活血止血，化瘀消癥，和胃止痛等的方向治療。

077 脾胃腸負責甚麼功能？
中醫學認為脾胃是後天之本，功能主要是運化飲食、生成氣血及精微物質、升清降濁、營養身體，而大小腸的功能則是轉化傳導、分清泌濁，負責吸收精微物質及泌別糟粕，排出體外。

 

功能失調的話會影響氣血生成、排瀉消化，引起胃痛、痞滿（肚脹、覺得胃部頂住）、腹痛、嘔吐、呃逆（胃氣）、噎膈（食道癌、胃癌）、泄瀉、便秘。

 

079 平時可以點樣保健有益脾胃？
要多注意天氣轉變，注意腹部保暖，盡量避免穿露臍衣服，以免感染風寒。

 

080 點解唔好食生冷嘢？點解唔好食肥膩嘢？
寒氣凝滯會損害腸胃，令消化功能減慢，所以最好少食生冷、冰凍的飲品食物；香燥、濃味、肥膩、太甜等食物會助熱生濕，引起消化不良，所以少吃為妙。

 

081 咁應該揀啲咩食？
食材首選新鮮、無加工，而且要合時令，當然不要選擇不潔或易壞的食材。

 

082 飲食唔定時有咩唔好？
飲食不定時不定量會令腸胃功能沒有休息機會，應該定時定量、餓飽有時。

 

083 吃得太飽有咩唔好？
太飽太餓都不好的，因為這樣會增加消化功能的負擔、減弱吸收功能，所以每餐最好吃到七分飽為佳。

 

084 點解壓力大會影響腸胃？
因為情緒差會影響肝臟，令肝氣鬱滯，繼而連累脾胃功能受損。

 

085 點樣預防因壓力引起腸胃痛？
平常應保持平和的情緒、學習減壓方法。

 

086 有冇食療介紹可以調養腸胃？
以下三款湯水分別適合不同證型的人士，分別是花果滋陰湯、蘿葡山楂湯及淮山苡仁湯。

 

087 花果滋陰湯點煲？
材料有連皮蘋果2個、麥冬15克、無花果3個、南北杏各10克、陳皮6克、瘦肉適量、幼鹽少許。做法是瘦肉汆水備用，把所有材料放進鍋中加水，用大火煲滾後轉細火煲約九十分鐘，最後加少許幼鹽調味即成。

 

088 花果滋陰湯啱咩人飲？
適合證型屬胃陰不足人士，而脾胃較虚寒及有濕滯的證型都不適合。

 

089 花果滋陰湯有咩功效？
健脾滋陰。

 

090 蘿葡山楂湯點煲？
材料有紅蘿蔔一條、白蘿蔔一條、山楂15克、陳皮6克、瘦肉適量、幼鹽少許。做法是瘦肉汆水備用，把所有材料放進鍋中加水，用大火煲滾後轉細火煲約九十分鐘，最後加少許幼鹽調味即成。

 

091 蘿葡山楂湯啱咩人飲？
適合證型屬食滯胃腸人士，不適合證形屬脾胃虛弱及脾陽虛衰人士。

 

092 蘿葡山楂湯有咩功效？
開胃消積。

 

093 淮山苡仁湯點煲？
材料有黨參15克、准山30克、生苡仁30克、熟苡仁15克、蓮子20克、芡實20克、陳皮6克、瘦肉適量、幼鹽少許。做法是瘦肉汆水備用，把所有材料放進鍋中加水，用大火煲滾後轉細火煲約兩小時，最後加少許幼鹽調味即成。

 

094 淮山苡仁湯啱咩人飲？
適合證形屬脾胃虛弱及脾陽虛衰人士，不適合證形屬胃陰不足及胃腸積熱人士。

 

095 淮山苡仁湯有咩功效？
健脾止瀉。

 

096 作嘔可以按咩穴位？
合穀穴、內關穴、天樞穴。

 

097 冇胃口可以按咩穴位？
中脘穴、足三里 。

 

098 胃脹可以按咩穴位？
中脘穴、氣海穴、關元穴。

 

099 腹痛可以按咩穴位？
中脘穴、氣海穴、關元穴。

 

100 便秘可以按咩穴位？
支溝、足三里、合穀穴。