女士們生活忙碌，尢其媽媽們，未必常有時間去美容院做Facial，所以很多女士都會在家中抽空以面膜敷面來保養皮膚，可是市面上那麼多不同種類的面膜，哪些面膜才有效？怎樣敷才能發揮效用？讓皮膚科醫生為你解答！
面膜要識揀
皮膚科專科醫生說明，香港對面膜的成份沒嚴格管制，因此面膜的質素參差，亦沒有成效報告可讓消費者參考，功效雖不能預計，但安全度卻不能忽視，如果想敷得安全， 選面膜時要注意以下三點：
- 檢查面膜包裝
使用前先檢查面膜包裝是否密封，如包裝已開啟或有缺口就不要使用了，因為細菌或污染物有可能已滲入包裝內弄污面膜。
- 避免選散裝面膜
散裝面膜的來源不明， 包裝袋上的資料，如成份、保存期限、使用方法等亦未必齊全。
- 了解面膜成份
選有列明成份的面膜，了解成份對皮膚有沒有害及自己皮膚會否對當中成份出現過敏反應， 如對成份或膚質有疑問，在使用前應先向皮膚科醫生請教。
成份比例沒管制
雖然大部份面膜在包裝上也有列明成份，但現時法例並無規定需清楚列明成份比例和含量，所以有些面膜稱內含的成份，其含量也可能只佔很少，例如某些美白面膜雖稱含有透明質酸，但如包裝上沒列明實際含量，當中含量也無從稽考。
皮膚狀況需格外留神
敷面膜前應先注意包裝是否完整、保存期限及當中有否對皮膚過敏的成份，因為敷面膜最少要十至十五分鐘，面膜與面部有著長時間接觸，如果直到脫下面膜的一刻才知道出現過敏反應或細菌感染，皮膚所受的傷害或已很大。另外，如果面膜在包裝過程中的衞生不佳或保存期限已過，變壞的面膜用後亦可能令皮膚敏感或發炎、嚴重甚至潰爛，因此如曾出現問題或口碑不好的面膜就不要冒險使用了。
皮膚科專科醫生提醒各位女士及媽媽，過敏反應不一定即時出現，即使隔了五天才發作也不足為奇，所以使用面膜和使用其他護膚品一樣，可先把小量用在耳背或手臂內側的皮膚上， 做個簡單過敏測試，如過幾天也沒出現過敏反應才在臉上大範圍使用，便可用得更安全和安心了。
曬傷別急著美白
曬傷的皮膚不宜使用維他命A酸、果酸等成份的護膚品，因為皮膚在曬傷後特別敏感，如這時再受到刺激，會容易出現過敏反應，造成受損皮膚的傷害更大或紅腫等。
自制面膜成效不大
網絡上經常流傳一些自製面膜的方法，多是利用食材來製造，當中成份一般都對皮膚無害，而且理論上食物所含的營養亦對皮膚有益，但未經提煉的成份，即使敷在面上亦未必可滲入皮膚，而且自製的過程中還可能沾到污染物或塵埃故而滋生細菌，因此趙醫生還是建議不要胡亂自製面膜。
先護理更見效
雖然各人的皮膚不同，護膚成效也會有出入，但想把面膜精華發揮到最佳功效，使用前必需先卸妝，並用洗面乳把皮膚徹底清洗潔淨，若皮膚仍有污垢或殘餘的化妝品，便會阻隔面膜精華成份的吸收，難以達至預期效果。此外，在使用面膜前也可定期使用去除角質的用品清走舊角質層，這樣面膜成份便可吸收得更好了！
敷得密未必好
有些面膜指要連續敷效果才出眾，但亦有些面膜並不適合天天敷。例如美白面膜多含有維他命A酸、果酸等成份，如成份濃度較高，經常敷可能會傷害皮膚。同樣地， 敷面膜的時間也非愈長愈好，因為除了面膜敷太久會變乾外，毛孔被覆蓋太長時間也會適得其反，有些含果酸成份的面膜有限定接觸時間，敷太久或會令皮膚潰爛。
用後護理不可少
面膜用後或許令你感到皮膚水份充足，但不要因為霎時間的濕潤而忽略補濕程序，日常的補濕程序絕不可少，因為用補濕後可為皮膚鎖住水份，成為皮膚的保護膜，除了令面膜精華的吸收更好，效果亦能更持久。
孕婦嚴選護膚品
懷孕期間，最好暫停使用美白、抗衰老、治暗瘡等產品，因這類產品可能含有維他命A衍生物成份，雖然醫學上未證實維他命A衍生物一定會影響胎兒，但不排除有風險，最好還是避免使用。另外，孕婦的皮膚較敏感，應避免使用含有防腐劑、人造色素、香料等具刺激性的產品。媽咪在挑選護膚品時亦應小心留意成份，如有疑問應於使用前先請教醫生意見。
