過分濾擋藍光亦傷眼

過分濾擋藍光亦傷眼

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曾有動物實驗顯示,若眼睛被 波長425至475納米的藍光長期照射,視網膜的色素感應細胞會死亡,嚴重會失明,於是市面出現了濾擋一至四成藍光的護眼鏡片。惟理大眼科專家批評並無研 究證實濾擋多少藍光才有利眼睛,反指過分濾擋藍光會令視野變暗。香港視光師協會會長指長期視野變暗會加深近視,更甚者會提早患老花。他亦提到波長465至 495納米的光有益,若被一併過濾,會干擾體內荷爾蒙分泌及生理時鐘,造成注意力不足和情緒不穩,使配戴者容易疲勞。
*建議:專家提醒,只消用藍光較少的暖白光慳電膽即可減低藍光傷害;若要長時間面對熒幕工作,每二十分鐘就要休息二十秒,看二十米以上景物,紓緩眼睛疲勞。
(Photo credits: CC by 2.0, Joel Zimmer, 2008)

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