過多維他命C 男士增患腎石

過多維他命C 男士增患腎石

SHARE
現代人愈來愈注重健康,因此各種營養補充劑也十分盛行。不過,瑞典有研究發現,男士經常服食高劑量的維他命C營養丸,會增加患上腎石風險。專家把服食維他命C丸的男士及沒有食任何營養補充劑男士作比較,發現服食維他命C丸的男士有3.4%機會率患腎石,比沒有服食營養補充劑的男士風險高近一倍,相信是過量的維他命C令尿液中的草酸份量增加,從而增加患腎石的危機。
 
*建議:只要均衡飲食,每天吃三份蔬菜及兩份生果,基本上也能每日應要攝取的維他命C,無須額外服食維他命C丸。

NO COMMENTS