選對運動場地免生危險

選對運動場地免生危險

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做運動對身體當然好,但選做運動場所時都有學問,小心選擇以免弄巧成拙。近日一名婦女竟因為在浴室做「一字馬」而誤變了長短腳,醫生為她作X光檢查之下發現她的左髖關節股骨頭甩臼,移至髖臼前,需要進行兩次復位治療才能康復。骨科醫生指,此類情況屬罕見,同時提醒我們做運動也要懂得選擇場地,由於浴室地面濕滑及空間有限,絕不適宜做運動,最好讓是選些廣闊的地方如大草地、運動場等便萬無一失。
 

*建議:做運動除了場地注意外,服裝及運動程度種類也有講究,別穿拖鞋、牛仔褲等難以承受大動作的服裝,同時做運動應循序漸進,一下子太激烈有機會弄傷身體呢!

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